Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1989 kcal
|
Fedt: 107,11g | Prot.: 136,66g | Kulhyd.: 121,48g.
Morgenmad: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mlekovita Ser Żółty Morski, Kajzerka, Jajko Gotowane, Pikok Parówki Wieprzowe. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Banan. Aftensmad: Banan, Mielone indycze lipiec. mere..
|
|
3877 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|