Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2368 kcal
|
Fedt: 113,52g | Prot.: 188,54g | Kulhyd.: 152,71g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Frokost: Мёд, Хлеб Черный, КАЛОГЕРАКН ГРАВIЕРА, Белый Хлеб, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Помидоры. Aftensmad: Mutant Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Био Баланс Биокефирный 1%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Andet: Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|