Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1639 kcal
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Fedt: 70,43g | Prot.: 157,98g | Kulhyd.: 88,63g.
Frokost: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Paçoca, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Linguiça Fininha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kibon Sorvete de Doce de Leite. Aftensmad: Catchup, Bacon, Tomates, Liza Maionese Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Hambúrguer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tem me feito tão bem a flexível 😍
28 jul 18 af medlem: Ellen Coss
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Ellen Coss's Vægt Historie
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