Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 47,96g | Prot.: 41,99g | Kulhyd.: 81,12g.
Morgenmad: Белые Грибы (Обжаренные), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Яичница. Aftensmad: Geneticlab BCAA, Пекинская Капуста, Батон Нарезной, Яичница, Белые Грибы (Обжаренные), Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Ergometer - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlia4ok91's Vægt Historie
|