Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2018
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2464 kcal
|
Fedt: 74,96g | Prot.: 170,69g | Kulhyd.: 257,42g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, コチュジャン, ささみ. Frokost: マスクメロン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブロッコリ, 野菜スープ, ささみ. Aftensmad: 桃, アサヒビール スーパードライ, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. Snacks/Andet: どら焼き, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 飴. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|