Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2018
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92 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1986 kcal
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Fedt: 63,96g | Prot.: 106,20g | Kulhyd.: 255,18g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Birkel Bandnudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, REWE Porree, Möhren. Snacks/Andet: Milbona Fettarmer Joghurt Mango, Granny Smith Äpfel, Banane, Nektarinen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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