Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
867 kcal
|
Fedt: 21,00g | Prot.: 33,70g | Kulhyd.: 134,78g.
Morgenmad: BOB Blandsaft Jordgubb, BOB Saft, Saft, Socker, Mjölk 2% Fett, Strösocker. Frokost: Findus Dagens Pasta Med Kyckling & Pesto. mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, ELCYKEL - 2 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|