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Danke Madame Waage, Du trittst heute noch einmal nach. Ich werd noch affig🙊😠😤
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61 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1334 kcal
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Fedt: 41,71g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 167,00g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Frokost: Bratensoße, Kartoffeln, Grüne Bohnen, Möhren, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Weintrauben, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Brombeeren. mere..
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1870 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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