Day18 體脂率31.6 今天爆卡,明天不想量體重了啦QQ
早餐:櫻桃8顆/小富士蘋果1顆 午餐:海寶飯店(生魚片、烤鴨、蒸魚、鮑魚、鹽焗蝦2尾、涼拌海蜇皮、炸龍蝦杏鮑菇、雞湯+雞腿肉1碗、水果、薑汁豆花2碗、蘿蔔絲餅2口、西瓜汁) 晚餐:東石漁港附近吃(烤蚵仔3顆、蝦子1隻、炸蚵酥6個、炒飯1小碗、蚵仔麵線2小碗、炒青菜)
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
121 kcal
|
Fedt: 0,26g | Prot.: 0,37g | Kulhyd.: 31,43g.
Morgenmad: 富士蘋果, 櫻桃. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|