Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1470 kcal
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Fedt: 51,93g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 199,02g.
Morgenmad: K-Classic Schokodrink aus Vollmilch, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Butter, Leerdammer Caractère, Laugenstange, Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Mandeln, Ochsenherztomate, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Schär Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zuckeraprikosen, Blaubeeren. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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