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Oha😱
Wochenende war gut😂
Aber nicht den Kopf in den Sand stecken 🙈
Bin ja noch im Wohlfühlgewicht😇
Nur für die Challange ists doof🙄🙋🏻♀️
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1164 kcal
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Fedt: 50,70g | Prot.: 98,80g | Kulhyd.: 68,37g.
Morgenmad: Dinkelvollkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein. Frokost: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Aftensmad: Böklunder Käsebratwurst, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. mere..
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2359 kcal
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Motion:
Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Sidde - 1 time og 1 minut, Hvile - 6 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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