Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1787 kcal
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Fedt: 52,00g | Prot.: 101,16g | Kulhyd.: 233,60g.
Morgenmad: Chia-Samen, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. Frokost: Hüttenkäse, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Aldi Datteltomaten, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln, Brokkoli. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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