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Hello,
Je me suis pesée ce matin et 3 fois de suite. Alors balance m'indiquait 1 x, 64.5kg eet 2x 63.6 kg.
Je ne sais pas si je devrai me réjouir de voir le 63.6 kg.
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64 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1336 kcal
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Fedt: 33,12g | Prot.: 115,91g | Kulhyd.: 140,94g.
Morgenmad: Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre. Frokost: Pomme Golden, Sandwich Jambon Beurre. Aftensmad: Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andet: Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. mere..
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2063 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Opvask - 5 minutter, Bruser - 20 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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