Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 20,85g | Prot.: 146,80g | Kulhyd.: 37,63g.
Morgenmad: Сухогруз Стружка Путассу, Молочный Домик Ряженка, Kamilka Products Творог 5%, Яичный Белок. Frokost: Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Slim Fit (Коктейль). Snacks/Andet: Danone Творог Мягкий Простоквашино 0,1%, Balton Тунец в Собственном Соку, Молоко (1% Обезжиренное). mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KseniaKhodova's Vægt Historie
|