Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
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108,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1572 kcal
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Fedt: 52,35g | Prot.: 86,72g | Kulhyd.: 183,13g.
Morgenmad: Fleischmann Bolo de Aipim, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Dolce Gusto Mocha. Frokost: Limão, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Aftensmad: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Chandelle Chantilly Caramelo, Morangos, Giassi Bolo Nega Maluca. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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