Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 26,19g | Prot.: 78,39g | Kulhyd.: 116,61g.
Morgenmad: Apel, Melon. Frokost: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Garuda Kacang Atom Pedas, Gery Chocolatos. Aftensmad: Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Popcorn. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|