Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1711 kcal
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Fedt: 59,64g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 227,95g.
Morgenmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Leger Caractere, Butter, Roggenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Bauernbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Escal Cocktail Shrimps, Gouda oder Edamer, TiP Brie, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Bäcker Brötchen , Obstsalat, Milfina Butter , Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Oreo Eis (80g). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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