Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Lahmacun. Aftensmad: Lahmacun. Snacks/Andet: Nektarinen, Zucker, Butter, Nektarinen. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|