Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1407 kcal
|
Fedt: 81,11g | Prot.: 111,99g | Kulhyd.: 75,34g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вода, Мистраль Чечевица Зеленая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Healthy Origins Органическая Спирулина. Frokost: Говядина Отварная, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Шпинат, Грин Рэй Фасоль Чёрная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Healthy Origins Органическая Спирулина. Aftensmad: Салат Овощной, President Сыр Бри, Solgar Omega-3 "950". mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexia678's Vægt Historie
|