Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 84,85g | Prot.: 62,04g | Kulhyd.: 157,76g.
Morgenmad: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Глобус Батон Европейский. Frokost: Кофе, Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Кофе Хауз Тортилья с Тунцом. Aftensmad: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красные Яблоки. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 22 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 38 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия-93's Vægt Historie
|