Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1565 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 53,96g | Kulhyd.: 220,45g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Honig. Frokost: Johannisbeeren, Zott Sahne Joghurt Stracciatella, Magerquark. Aftensmad: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, McDonald's Wan Tan, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Nudeln (Gekocht), Barilla Arrabbiata, Obstsalat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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