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BU 124 cm
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113,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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930 kcal
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Fedt: 30,44g | Prot.: 47,17g | Kulhyd.: 111,96g.
Morgenmad: Ja! Butterkäse, Ilmenauer Schweinebraten Natur, Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Fuchs Italien Gewürzzubereitung, Gut & Günstig Weizenmehl, Mituso Bio Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Dr. Oetker Frische Hefe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Zwiebeln, Knoblauch. Frokost: Grapefruit (Pink und Rot), Wehle Flohsamenschalen Indisch, Milram Buttermilch Drink Grapefruit Aronia. Aftensmad: Lord Nelson Brennesseltee, Purland Hackepeter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gebratener Paprika- Tofu. Snacks/Andet: Lord Nelson Brennesseltee, Vittel Wasser, Ileburger Sachsenquelle Naturell. mere..
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2194 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 45 minutter, Shopping - 1 time og 18 minutter, Google Fit - 21 timer og 57 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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