Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1425 kcal
|
Fedt: 73,51g | Prot.: 102,57g | Kulhyd.: 87,35g.
Frokost: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриное Филе с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Торчин Кетчуп до Шашлику, Олком Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Andet: Желе Молочное без Сахара. mere..
|
|
364 kcal
|
Motion:
Ergometer - 21 minutter, Apple Health - 23 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinyarskaya80's Vægt Historie
|