Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 40,06g | Prot.: 128,12g | Kulhyd.: 191,10g.
Morgenmad: Малина, Fifty50 Арахисовая Паста, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Frokost: Перец Фаршированный Пп, Оливковое Масло, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Aftensmad: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Andet: California Gold Nutrition Казеин, Торт Птичье Молоко Пп, Alpro Coconut For Professionals, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|