Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 22,77g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 185,23g.
Morgenmad: AdeS Leche de Soya, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Ezequiel Pan Ezequiel, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Frokost: HEB Rice Cakes, Calabaza, Jitomate, SuKarne Arrachera Marinada. Aftensmad: AdeS Leche de Soya, Sushi con Verduras y Mariscos. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apatriciada's Vægt Historie
|