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30.8
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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1778 kcal
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Fedt: 68,39g | Prot.: 97,12g | Kulhyd.: 199,24g.
Morgenmad: りんご（皮なし）, costco 藍莓貝果, ikea 瑞典肉丸（ikea), 7-11 大冰美式, 家樂福 小番茄, 7-11 一日野菜-四種萵苣. Frokost: 傳貴 無糖豆漿, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco), 中華 雞蛋豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 彩椒玉米粒, 富統 雞胸肉. Aftensmad: 全聯 閱讀麵包-漢堡, 7-11 香雞排. Snacks/Andet: 萬歲牌 堅果, Costco 香蕉. mere..
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469 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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eunice0416's Vægt Historie
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