Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
1613 kcal
|
Fedt: 62,77g | Prot.: 136,80g | Kulhyd.: 143,02g.
Morgenmad: Голубика, Ежевика, Избенка Козье Молоко, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Запеканка кабачок. Frokost: SPAR Салат Овощной с Курицей. Aftensmad: Голубика, Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%, Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Запеканка кабачок, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1593 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kisakiska's Vægt Historie
|