Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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2239 kcal
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Fedt: 59,39g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 269,24g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Aftensmad: Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Krombacher Bier, Banane, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Milbona Sojadrink Vanille. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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