|
ОБ-93,5см.;ОТ-66,0см.;ОГ-83,0см.;
Обхват бедра:53,0см./53,0см.;
Голень-33,5см./33,5см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,2%;
вода-58,2%;
мышцы-37,2%.
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
1534 kcal
|
Fedt: 54,48g | Prot.: 66,81g | Kulhyd.: 170,14g.
Morgenmad: Нектарины, Вареное Яйцо, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсянка на Молоко-Воде. Frokost: Салат Айсберг, Родинна Ковбаска Рулет З М’Яса Курки І Свинини “Курка Фарширована” Першого Сорту, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Гриль, Баклажаны Гриль, Комо Сыр Российский Классический, ТМ "Богодухівський Молзавод" Масло Сливочное 83% Жира, Полонинський Хліб Хлібчик З Висівками, Фасолевый Суп на Сале. Aftensmad: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Салат с Рукколой и Брынзой, Лаваш с Творогом и Яйцом. Snacks/Andet: Roshen Карамель Цитрусовый Микс, Йогурт Домашний, Груша, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шишкин Лес Вода Питьевая. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|