|
Ходьба +бег 10000 шагов+1000 ккал. Утром кофе
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
1174 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 51,81g | Kulhyd.: 163,18g.
Frokost: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Andet: Батон, Сливочное Масло, Арбуз, Шин-Лайн Бомба Рожок Черное Печенье. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lyazzat7777's Vægt Historie
|