Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
918 kcal
|
Fedt: 1,16g | Prot.: 105,31g | Kulhyd.: 123,47g.
Morgenmad: Nescafe Espresso, Milsani Queso Fresco Desnatado. Frokost: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Prodmi Pharma Whey Protein Premium Iso. Snacks/Andet: Campari Campari, Zitrone, Orangen, Grapefruit. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|