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😀😀😎😎 Freue mich total
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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1173 kcal
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Fedt: 56,73g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 45,33g.
Morgenmad: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Frokost: Lidl Eiweißbrot, REWE Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomaten, Rote Paprika, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Haselnüsse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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