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Das hat jetzt wieder gedauert 🙄. Den ganzen Tag Garten arbeit als sportersatz wirkt.
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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1581 kcal
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Fedt: 65,10g | Prot.: 81,22g | Kulhyd.: 167,89g.
Morgenmad: Magerquark, Gurke (Geschält), Paprika, Bofrost Vollkornbrötchen, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aprikosenmarmalade. Aftensmad: Cucina Olivenöl, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bulgur (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Andet: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Magnum Mini Classic, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Alesto Mandeln, Himbeeren, Yogurette Yogurette. mere..
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2124 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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