Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
602 kcal
|
Fedt: 10,54g | Prot.: 21,41g | Kulhyd.: 110,82g.
Morgenmad: Дыня, Сахар, Романов Луг Кефир 1%, Малина. Frokost: Чай с Сахаром. Aftensmad: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Andet: Роллтон Бульон Домашний Грибной, Романов Луг Кефир 1%. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirenkova.1999's Vægt Historie
|