Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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2409 kcal
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Fedt: 80,74g | Prot.: 210,81g | Kulhyd.: 206,18g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Mussarela, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pullman Pão sem Casca Integral, Patinho Grelhado. Frokost: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mabel Rosquinha de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Patinho Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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