Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
2574 kcal
|
Fedt: 145,33g | Prot.: 188,57g | Kulhyd.: 136,66g.
Morgenmad: 水煮蛋, 光泉 290毫升鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆 杏仁堅果. Frokost: 糖醋雞肉或火雞肉, 炸雞排, 油豆腐, 豆干, 炒高麗菜, 炒黃瓜. Aftensmad: 玉米濃湯, 荷包蛋, 雞腿. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|