Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1506 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 176,37g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Первым Делом Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Кальмар тушеный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Груша, XXL Power L-Карнитин Апельсин, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Куликово Поле Мандарины Сушеные, Шоколадный Торт. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|