|
有嗯嗯很多
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
959 kcal
|
Fedt: 21,30g | Prot.: 44,97g | Kulhyd.: 150,09g.
Morgenmad: 香蕉 香蕉, 全家 地瓜, 冬瓜茶, 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精. Frokost: 皮蛋瘦肉粥. Aftensmad: 冬瓜茶, 荷包蛋, 炒空心菜, 愛買 巴沙魚. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
腹部運動 - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|