Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1118 kcal
|
Fedt: 37,48g | Prot.: 74,15g | Kulhyd.: 123,72g.
Morgenmad: Рафаэлло, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Frokost: Суточная Капуста, Шницель с Сыром, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник. Aftensmad: Рафаэлло, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Персики, Торт, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|