Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
128 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1743 kcal
|
Fedt: 68,35g | Prot.: 149,25g | Kulhyd.: 134,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Soja Drink Vanille. Frokost: Frische Pasta (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Aftensmad: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Langnese Cremissimo Walnuss, Cucina Meeresfrüchtesalat. mere..
|
|
4446 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gym - 25 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|