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Meia hora pra acabar o JI de 14/10, sem fome e me sentindo ótima! Bora pra mais um dia de exercícios e alimentação saudável. 💛
Busto: 104,5 cm
Cintura: 84,5 cm
Barriga: 99 cm
Quadril: 125 cm
Coxa: 75 cm
Braço: 34,5 cm
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
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1462 kcal
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Fedt: 63,95g | Prot.: 102,16g | Kulhyd.: 135,49g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Limão, Cenouras, Melão, Laranjas. Frokost: Aurora Filezinho de Frango, Hellmann's Maionese, Limão, Qualy Margarina Cremosa, Alface, Mostarda, Chuchu. Aftensmad: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Baunilha. Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Seara Lingüiça Calabresa, Italac Leite Desnatado, Ovo, Tomates, Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Nutrigold Farinha Seca Barriga. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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