Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
949 kcal
|
Fedt: 27,30g | Prot.: 65,05g | Kulhyd.: 111,65g.
Morgenmad: Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Frokost: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Aftensmad: Веселый Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Вода с Лимоном, Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 147 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_tatyana_k_'s Vægt Historie
|