Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1033 kcal
|
Fedt: 21,29g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 156,10g.
Morgenmad: Макфа Гречка на Воде. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Aftensmad: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Рагу из Баклажанов, Овощное Рагу, Оладьи, Красные Яблоки. mere..
|
|
1562 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiyaalby's Vægt Historie
|