Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
765 kcal
|
Fedt: 30,05g | Prot.: 41,45g | Kulhyd.: 86,83g.
Morgenmad: Leitungswasser, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Bio Dinkel Früchte-Müsli. Frokost: Pfirsich, Dinkelbrötchen, Radieschen, Avocado, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Andet: Alnatura Sonnenblumenkerne. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Gym - 11 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|