Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
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1442 kcal
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Fedt: 38,68g | Prot.: 160,02g | Kulhyd.: 123,37g.
Morgenmad: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Frokost: シュウマイ, 野菜カレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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