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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch.
Das Gewicht steht und 0,1 %Fett ist weg...nicht viel aber ein Anfang😁
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
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2330 kcal
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Fedt: 109,11g | Prot.: 110,95g | Kulhyd.: 223,89g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Tomaten. Aftensmad: Edeka Rinderhackfleisch, American Style Hamburger Brötchen, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Ferrero Schokobons, Kinder Kinderriegel, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder, Pink Lady Äpfel. mere..
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1959 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Moin, auch Dir nen schönen Freitag ... was macht die Gesundheit? Darfste schon wieder sporteln???
03 aug 18 af medlem: andreacgn
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Mache ich einfach und gut ist. So geht's ganz gut aber eben nicht perfekt. Zeit heilt alle Wunden oder wie war das😉
03 aug 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Oft wenig ist irgendwann auch viel, es passt doch solange die Richtung stimmt 🍀✨
03 aug 18 af medlem: wuschal
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Guten Morgen.👋👋 Du machst das schon Jacki! 💪Schönen entspannten Freitag.😊
03 aug 18 af medlem: proudmary2010
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Guten morgen ☀️ einen tollen Freitag
03 aug 18 af medlem: Büffetsau
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ach Jacki, in der Hitze schmilzt es schon noch.
03 aug 18 af medlem: Reisefigur
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Guten Morgen komm gut durch den sonnigen Freitag.
03 aug 18 af medlem: Gemella2005
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Guten Morgen Jacky, einen wunderschönen Tag wünsche dir 😃🙋♀️
03 aug 18 af medlem: Steffie0102
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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