Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
|
1431 kcal
|
Fedt: 56,11g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 173,70g.
Frokost: Bellarom Chocolade Puur, Lidl Grated Cheese, Quaker Havermout Breaks Banaan Pecannoot. Aftensmad: Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Granaatappel Pitjes. Snacks/Andet: Monster Energy Ultra, Lay's Patatje Joppie. mere..
|
|
331 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|