Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
|
1574 kcal
|
Fedt: 59,87g | Prot.: 115,10g | Kulhyd.: 147,86g.
Morgenmad: Льняное Масло, Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Aftensmad: Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Арбуз, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksenia0909's Vægt Historie
|