Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
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93 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
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1515 kcal
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Fedt: 47,87g | Prot.: 88,56g | Kulhyd.: 188,65g.
Morgenmad: Marmelade, Frischkäse, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Fischburger. Aftensmad: Dulano Kochschinken, Malzbrot. mere..
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stabil vægt
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