|
Timbangan Akhir Minggu ke-31 IF-ketogenic: masih lanjut turun walaupun cuma 200 gram ;)..
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
3044 kcal
|
Fedt: 229,96g | Prot.: 170,13g | Kulhyd.: 75,02g.
Morgenmad: Tumis Kangkung, Shirataki Mie Basah Matang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aftensmad: Minyak Kelapa, Tumis Kangkung, Telur Ceplok. Snacks/Andet: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wishnudwi marendra's Vægt Historie
|